Na generalidade o arquivo Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) estabeleceu a sua avaliação 8.7 até 10. Trata-se duma avaliação cumulativa, pois os melhores aplicativos na loja do Google Play têm uma avaliação de 8 até 10. Total de críticas na loja do google play 38. Número total de críticas cinco estrelas recebido 28. Este aplicativo foi classificado de mau por 3 número de utilizadores. O intervalo do número estimado de descargas situa-se entre 100,000+ downloads na loja do google play Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) situada na categoria Saúde, com etiquetas e foi desenvolvida por Head On. Pode visitar o website deles https://headon.app ou enviar-lhes um info@headon.app. Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) pode ser instalado em dispositivos android com a 5.0(Key Lime Pie)+. Só proporcionamos pacotes de arquivos originais. Se algum dos materiais deste site violar os seus direitos, informe-nos Pode também descarregar o pacote de arquivos do Google e executá-lo utilizando emuladores do android tais como o big nox app player, o bluestacks ou o koplayer. Pode também descarregar o pacote de arquivos do Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) e executá-lo em emuladores android, tais como o bluestacks ou o koplayer. Versões do pacote de arquivos Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) disponíveis no nosso site: 1.0.26. A última versão do Stress & Anxiety: Head On(Estresse e ansiedade: Head On) é 1.0.26 e foi atualizada 2024/27/04

Descrição de Stress & Anxiety: Head On

A ansiedade está tomando conta da sua vida? Recupere o controle com Head On, seu treinador de bem-estar.

Head On, é um aplicativo revolucionário desenvolvido por psicólogos especialistas para oferecer suporte para alívio de ansiedade, ataques de pânico, monitor de estresse e bem-estar geral para mentes saudáveis. Assuma o controle da sua ansiedade e crie felicidade e equilíbrio emocional com nossa ampla variedade de exercícios respiratórios e recursos poderosos.

Meditação, foco e autoterapia para sua vida consciente
Head On oferece uma variedade de habilidades de meditação e atenção plena para ajudá-lo a lidar com a ansiedade, o estresse e a depressão de maneira eficaz. Nossas técnicas baseadas em evidências, elaboradas por psicólogos experientes, irão capacitá-lo a dominar o gerenciamento do estresse e a cultivar a atenção plena em sua vida diária.

Seu terapeuta pessoal de bolso
Quando você se sentir sobrecarregado por estresse, ansiedade ou outros desafios emocionais, use nosso confiável companheiro de autoterapia. Experimente o poder de utilizar técnicas rápidas e acessíveis que o ancoram e estabilizam em momentos de luta, fuga ou respostas de congelamento.

Comunidade
Conecte-se com uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes em nossa plataforma. Envie mensagens de apoio a outras pessoas para melhorar seu humor. Juntos, podemos cultivar um espaço estimulante e de compreensão para promover o crescimento e o bem-estar.

O Anxiety Tracker e o Stress Monitor
Head On também ajudam a rastrear e monitorar seus níveis de ansiedade e estresse ao longo do tempo. Você pode usar nosso aplicativo para registrar seu humor, pensamentos e sentimentos e obter insights e feedback personalizados para melhorar seu bem-estar.

Suporte para todas as situações
Quer você prefira praticar sozinho ou queira se envolver com amigos e familiares, nós temos o que você precisa. Oferecemos técnicas discretas de respiração e calma para aqueles momentos de tranquilidade e exercícios envolventes para compartilhar com seus entes queridos. Nada complexo, apenas uma terapia simples e eficaz, precisamente quando você precisa dela.

Uma caixa de ferramentas completa para o bem-estar e o alívio da ansiedade
Abrace o bem-estar com nossa ampla gama de exercícios, incluindo respiração, rotinas calmantes na hora de dormir, habilidades de toque e monitoramento perspicaz do humor, para promover um sono melhor, lidar com automutilação, melhorar seu humor e melhorar o foco . Seja usando nossa redefinição mensal do sistema de 3 minutos ou meditação consciente para acalmar e equilibrar, você encontrará maneiras eficazes de obter alívio da ansiedade e do estresse.

Sem anúncios e acessível
Acreditamos que a saúde mental e o apoio à autoajuda devem estar disponíveis para todos. Nosso aplicativo tem um preço baixo e não contém anúncios irritantes para atrapalhar sua experiência.

Os exercícios incluem:
ATIVAR: Aproveite técnicas para controlar a raiva, ativar a felicidade em sua vida e elevar seu humor.
TERRA: Reconecte-se com o presente por meio de distrações auto-calmantes, de ancoragem e de atenção plena. Isso pode ajudá-lo a prevenir ou superar um ataque de pânico, trazendo-o de volta à realidade.
LANÇAMENTO: Libere o excesso de adrenalina para restaurar o equilíbrio do seu humor e do sistema nervoso. Isso pode ajudá-lo a reduzir a ansiedade e o estresse, liberando a tensão e as emoções negativas.
RELAXE: Utilize exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e visualizações guiadas para aliviar o desconforto mental. Isso pode ajudá-lo a acalmar a mente e o corpo e a se preparar para um sono reparador.
HORA DE DORMIR: Encontre serenidade e paz com habilidades suaves para acalmar sua mente e corpo antes de dormir. Isso pode ajudá-lo a melhorar a qualidade do sono e a acordar com uma mentalidade positiva.
AJUDE-ME A RESPIRAR: Descubra uma coleção de técnicas de respiração e exercícios respiratórios para acalmar seu corpo durante um ataque de pânico, lidar com automutilação ou simplesmente relaxar.
VISUALIZAR: Ouça visualizações guiadas, terapia definitiva para ajudar a aliviar o estresse, a ansiedade e qualquer desconforto.

Leia nossos termos de serviço aqui: https://headon.app/terms-of-service.html
Leia nossa política de privacidade aqui: https://headon.app/privacy-policy.html

*Se você ou outra pessoa estiver em risco imediato de danos, procure atendimento médico ou consulte um médico.*